在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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108.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 40.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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780 千卡
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脂肪: 41.27克 | 蛋白质: 98.86克 | 碳水物: 15.70克.
早餐: Musclegen Genepro, Vital Farms Eggs, Salt, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Vital Farms Salted Butter. 午餐: Trader Joe's White Meat Chicken Salad, Musclegen Genepro, Hass Avocado. 晚餐: Trader Joe's Hass Avocado, Albacore Tuna Salad, Musclegen Genepro. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 更多的......
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一个星期减少3.4 公斤
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