在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 84.72克 | 蛋白质: 72.57克 | 碳水物: 249.45克.
早餐: Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. 午餐: McCain 123 Frites Western Style, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Amecke Bio Gemüsesaft. 晚餐: Müller Milchreis Apfel, Develey French Dressing, Develey French Dressing, Remia Croutonmix Mediterran, Fresh For You Salatcup Schinken und Ei. 小食/其他: Ja! Würfelzucker, Red Bull Sugarfree Energy Drink. 更多的......
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1879 千卡
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运动:
Ruhen eigene - 56 分钟, 按摩 - 2 分钟, 站立 - 2 分钟, 坐着 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 6 分钟, 休息 - 13 小时 和 54 分钟. 更多的......
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稳定体重
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