在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 21.71克 | 蛋白质: 82.14克 | 碳水物: 113.00克.
早餐: Jean Pierre Fette Croccanti, Granarolo Latte senza Lattosio, Prozis Zero Snack Brownie, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 午餐: Lidl Gallette di Riso, Melinda Mela, Asiatica Shirataki, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Buongiorno Freschezza Lattuga Iceberg, Coop Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Peperone Rosso Dolce, Cicoria, Amadori Albume d'uovo, Zucchine, Finocchio Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mela, Lidl Gallette di Riso. 小食/其他: Win Nutrition Protein Bar. 更多的......
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1600 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 18 分钟, 跑步机 - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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