在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 49.97克 | 碳水物: 190.49克.
早餐: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad. 午餐: AH Zoete-Aardappelsoep, Olijfolie, Courgette, Ricotta Kaas, Gekookt Ei, Euro Shopper Doperwten. 晚餐: Ei, Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Euro Shopper Doperwten, Mozzarella Kaas, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Ricotta Kaas, Uien, Aubergine, Tomaten, Champignons, AH Courgette, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. 小食/其他: Klene Engelse Drop, AH Pure Chocolade, Medjool Dadels, Blue Band Halvarine, Banaan, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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