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Riprendiamo a monitorare da qui💪💪💪
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53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 59.25克 | 蛋白质: 92.84克 | 碳水物: 254.16克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Casa Giulia Composta di Frutti di Bosco con Succo d'agave, Conad Marmellata Bio Mirtilli. 午餐: Patate Dolci, Verza, Pane Integrale, Totano, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pane Integrale, Fatano Pistacchi non Salati, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Sardaformaggi Ricotta di Pecora. 小食/其他: Mandorle Sbucciate, Perugina Fondente Extra 70%, Fatano Pistacchi non Salati, Mandarino, Mele, Cappuccino con Pochi Grassi, Miele. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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