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thierlib的日记, 2018年12月29日

在2018年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
82.3 公斤 最近减少: 22.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月29日:
952 千卡 脂肪: 35.95克 | 蛋白质: 54.25克 | 碳水物: 99.34克.   早餐: LU Granola, Café au Lait. 午餐: Picard Calamars à la Romaine , Danone Yaourt Nature, Notre Jardin Mélange de Crudités, Vinaigrette. 晚餐: Président Camembert, Pâtes (Cuites), Cabillaud, Vinaigrette, Salade Verte. 小食/其他: Pomme, Café Expresso. 更多的......
850 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 59 分钟, Apple Health - 23 小时 和 1 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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