在2018年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 134.40克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 14.82克.
早餐: Яичный Желток, Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Добрая Буренка Сливки 10%, Сметана 20%, Творог 9%, Замороженная Вишня, Ашан Сыр Российский 50%, Смалец, Чай. 午餐: Магнит Сыр Российский 50%, ITLV Маслины без Косточки, Кофе (Растворимое), Белая Слобода Сливочное Масло, Добрая Буренка Сливки 10%, O'Zera Шоколад 97,7%. 晚餐: Сметана 20%, Жареное Филе Свинины, Зеленый Листовой Салат, Белая Слобода Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Смалец, Чай. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|