在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 94.24克 | 蛋白质: 111.15克 | 碳水物: 206.02克.
早餐: Pork and Beef Sausage (Cooked) , Bacon, Fried Egg with Fat, Toasted Rye Bread , Pick n Pay Buttermilk Rusks. 午餐: SunBites Pretzels, Dried Apricot, Almonds . 晚餐: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Ravioli with Tomato Sauce, Plain Yoghurt (Lowfat) , White Rice. 小食/其他: Apricots , Woolworths Biltong, Droewors, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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