在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 74.62克 | 碳水物: 105.06克.
早餐: Monin Сироп Имбирный Пряник, Кофе Латте, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. 午餐: Milka Шоколад Молочный, Сливочное Масло, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Гречка Отварная. 晚餐: Гринагро Биокефир 1%, Гринагро Молоко 2,5%, КВЭН Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. 小食/其他: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|