在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 31.09克 | 蛋白质: 59.06克 | 碳水物: 146.51克.
午餐: Dori Jujuba, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Serenata de Amor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Starbucks Cinnamon Roll, Habib's Pudim de Leite Condensado, Maricota Bolinho de Bacalhau. 更多的......
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2265 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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