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Mikie的日记, 2012年09月21日

在2012年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
102.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月21日:
1444 千卡 脂肪: 98.69克 | 蛋白质: 58.07克 | 碳水物: 142.86克.   午餐: Single with Everything. 晚餐: Scrambled Egg, Whole Wheat Toast (2 Slices), Sausage Link, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 小食/其他: Oatmeal Raisin Cookie. 更多的......
3062 千卡 运动: 健身器(快速的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.4 公斤



     
 

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