在2018年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 55.52克 | 蛋白质: 114.99克 | 碳水物: 95.36克.
早餐: Азбука Вкуса Каша из Полбы с Овощами, Котлеты из Говядины, Огурцы Кислого Рассола. 午餐: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Азбука Вкуса Каша из Полбы с Овощами. 晚餐: Ветчина, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Печеная. 小食/其他: Рот Фронт Птичье Молоко, Творожная запеканка, Нежеголь Кефир 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|