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Percebi que duas jacadas na semana estão sendo excelentes pra perda de peso. Lembrando que minhas jacadas são sempre com comida de verdade e sem açúcar 👏👏⤵
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81.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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480 千卡
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脂肪: 14.72克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 38.94克.
早餐: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Expresso. 晚餐: Cebolas, Jiló, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 小食/其他: Tomates, Melancia. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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 评论
É bom pra mente e da um choquinho no metabolismo.
2018年12月28日 会员：: Andressa3900
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@Andressa têm sido muito bom mesmo, alimentação saudável, sem neuras e o peso na balança só caindo 🙌💪❤
2018年12月28日 会员：: mariannemotta1
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pra mim tambem acontece isso. comer uma quantidade maior de comida de verdade não me prejudica
2018年12月28日 会员：: fatdrigo18
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Estou de férias e com essa sensação q os excessos e a falta de exercícios estou afinando. Mas acho q é perda de massa muscular
2018年12月28日 会员：: milena1986
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