在2018年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
93 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 147.58克 | 蛋白质: 96.68克 | 碳水物: 27.92克.
早餐: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. 午餐: Maitokahvi, Seesamöljy, Milbona Salad Cheese Cubes, Pirkka Broilerin Koipireisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Pirkka Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna, Korpela Grillimakkara. 小食/其他: Valio Voi, Rainbow Nut Mix, K-Menu Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Minileipäjuusto. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|