在2018年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 93.26克 | 碳水物: 140.94克.
早餐: Tahu Kukus, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. 午餐: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tahu Isi, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Teh Manis. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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