mrhsndy的日记, 2018年12月28日

在2018年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

65.5 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月28日:

297 千卡

脂肪: 7.77克 | 蛋白质: 10.68克 | 碳水物: 44.50克. 午餐: Telur Dadar, Nasi Putih. 更多的......

1662 千卡

运动: 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 15 分钟, 耙 - 1 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

mrhsndy的体重历史