在2018年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 45.43克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 114.49克.
早餐: Кокос, Таки-Да Хлебцы Кукурузные, Магнит Хурма, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Добрович Творог, ПП Брауни из Тыквы Классическое 27.12.18. 午餐: Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Natur Foods Бананы Вяленые, Баклажан, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Болгарский Перец, Ижтрейдинг Кабачок. 晚餐: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 08.12.18, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Кокос, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака, Феникс Творог 5%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни из Тыквы Классическое 27.12.18. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|