在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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474 千卡
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脂肪: 28.12克 | 蛋白质: 14.63克 | 碳水物: 41.07克.
早餐: Farmland Foods Lower Sodium Hickory Smoked Bacon, Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. 午餐: Kentucky Legend Sliced Ham. 小食/其他: Publix Cupcake, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2396 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, Lecturing/Standing - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 10 分钟, Sorting Magazines - 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 坐着 - 30 分钟, Reading - 15 分钟, Typing at the computer - 30 分钟, 看电视 - 1 小时, Making the bed - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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