在2012年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 73.77克 | 蛋白质: 108.99克 | 碳水物: 27.18克.
早餐: Lean turkey burger, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. 午餐: Onion, Tomato, cucumber, Chicken breast, Yogurt Feta Dressing, Hard boiled egg, Dole Salad. 晚餐: coconut oil, Onion, cabbage, Italian Chicken Sausage, Colby cheese, Salami. 小食/其他: Lean turkey burger. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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