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Xô retenção
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60.9 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 99.85克 | 碳水物: 119.75克.
早餐: Plusvita Pão Artesano Integral, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Canela, Café. 午餐: Prieto Linguiça de Pernil com Alho, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Laranjas, Carne do Peito de Frango, Ovo, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 小食/其他: Oreo Oreo Sorvete, Biscoito Casadinho, Biscoito de Polvilho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Hinode Shake Capuccino Hinode. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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