在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 87.78克 | 碳水物: 75.88克.
早餐: Continente Skyr, Café Expresso. 午餐: Batata Assada, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Sopa de Legumes, Ananás. 小食/其他: Café Expresso, Luso Agua, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Terra Nostra Queijo Flamengo, Amendoins Secos Torrados com Sal. 更多的......
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3342 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 8 小时 和 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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