在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 101.68克 | 碳水物: 150.05克.
早餐: Lider Leite Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral, Xlab Whey Protein, Qualitá Geléia de Morango, Queensberry Geléia de Morango, Queijo Fresco. 午餐: Creme de Milho, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Cerveja Normal, Suco de Acerola, Alcatra, Filé Mignon Grelhado, Salada Vinagrete, Frimesa Linguiça de Pernil . 小食/其他: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Jussara Leite Integral, Nestlé Kit Kat. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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