在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2008 千卡
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脂肪: 32.57克 | 蛋白质: 196.77克 | 碳水物: 233.20克.
早餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão, Growth Supplements Albumina (14g). 午餐: Aurora Suco de Uva Integral, Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Vagem Cozida. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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