在2018年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
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104.3 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2335 千卡
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脂肪: 83.75克 | 蛋白质: 112.44克 | 碳水物: 274.71克.
早餐: Denner Milchdrink 2,5%, Migros Bio Sojaflocken, Farmer Croc Nature Müesli, Haferkleie. 午餐: Spekulatius, Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding. 晚餐: Bon Chef Bouillon Gemüse, Valflora Halbrahm, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Porree, M-Classic Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht). 小食/其他: Katjes Salzige Heringe. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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