在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 67.82克 | 碳水物: 140.16克.
早餐: Грецкие Орехи, Чумак Соус Краснодарский, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. 午餐: Roshen Dark Bubble Chocolate, Roshen Молочный Шоколад, Elite Цикорий, Гречневый Суп. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Красное Столовое Вино, Морские Серебристый Тунец, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем, Мандарины, McDonald's Капучино Маленький. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|