在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 114.93克 | 碳水物: 118.42克.
早餐: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Пикник Шоколадный Батончик, Сметана, Борщ со Свининой. 晚餐: Сывороточный Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Санта Бремор Мидии в Заливке. 小食/其他: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|