在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 71.96克 | 蛋白质: 58.89克 | 碳水物: 69.53克.
早餐: Biedronka Masło Ekstra, Saga Herbata Owocowa. 午餐: Szynka Drobiowa, Śledzie w Śmietanie. 晚餐: Pepsi Cola Pepsi Light, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Biedronka Masło Ekstra. 小食/其他: Solidarność Wiśnie w Likierze, Be Raw Kulki Cocoa Pleasure. 更多的......
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1574 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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