在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 72.03克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 222.21克.
早餐: Славянка Золотой Степ (19г), ВкусВилл Сало, Белебеевский Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Коркунов Конфета, Свекла с Чесноком и Майонезом, Печеночники, Рис с овощами. 晚餐: Коркунов Конфета, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель Отварной, Шебекинские Лагман-Лапша, Печеночники. 小食/其他: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|