在2018年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3268 千卡
|
脂肪: 214.32克 | 蛋白质: 123.33克 | 碳水物: 216.16克.
早餐: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%. 晚餐: Оладьи, Президент Сметана 30%, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. 小食/其他: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Зеленый Чай, Рот Фронт Соевый Батончик, Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|