在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 121.45克 | 蛋白质: 97.19克 | 碳水物: 173.69克.
早餐: Madre Labs Omega-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Замороженная Клубника, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Курица Гриль, Зеленый Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. 晚餐: Арахис, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Зеленый Чай, Мяснов Сало Копченое, Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ Вегетарианский. 小食/其他: Добряна Сыр Король Артур, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Ржаной Хлеб, Nutiva Кокосовое Масло, Клаффути по Рецепту Ксении Баевой, Зеленый Чай, Клаффути по Рецепту Ксении Баевой. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|