在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 121.06克 | 碳水物: 111.60克.
早餐: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Инжир, Добрович Творог, Яичный Желток, Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахис Жареный 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. 午餐: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Яблоко, Красные Помидоры, Магнит Хурма, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Творог, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Кокос. 小食/其他: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кокос, Арахисовая Паста 08.12.18, Кокос, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|