在2018年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 82.37克 | 碳水物: 181.54克.
早餐: Banana, Mingau de Aveia. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: União Açúcar Refinado, Betânia Iogurte Natural Integral, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: McDonald's Casquinha Mista, Mexerica, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Betânia Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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