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JeffinAurora
日记
2018年12月26日
JeffinAurora的日记, 2018年12月26日
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在2018年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
90.1 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
17.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月26日:
636 千卡
脂肪: 26.67克 | 蛋白质: 16.91克 | 碳水物: 88.16克.
早餐:
Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Unsalted Butter Stick, Coffee, Toasted White Bread.
午餐:
Publix Veggie Sub Sandwich on Wheat Bread, Coffee.
小食/其他:
Kroger Banana Nut Bread, Coffee (Brewed From Grounds).
更多的......
2262 千卡
运动:
坐着 - 30 分钟, Reading - 15 分钟, Typing at the computer - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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