在2018年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2618 千卡
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脂肪: 97.84克 | 蛋白质: 94.56克 | 碳水物: 352.88克.
早餐: Croissant alla Marmellata, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere. 午餐: Ricotta Salata, Enervit Protein Bar 27% Chocolate & Cream, Mela, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Ragù, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Mela, Enervit Protein Bar 27% Chocolate & Cream, Rossopomodoro Pizza Margherita. 小食/其他: Cono Gelato. 更多的......
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2353 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 看书 - 5 小时, 看电视 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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