在2018年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 43.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 80.09克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 23.85克.
早餐: جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), السمن, الفلفل الأخضر, الطماطم, البيض المقلي, الزيتون. 午餐: الطماطم, متبل باذنجان, البصل, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). 晚餐: جبنة شيدر قليلة الدسم أو جبنة كولبي, القهوة (بودرة), السمن. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|