在2018年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3317 千卡
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脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 311.29克 | 碳水物: 380.07克.
早餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 晚餐: Royal Flavour, Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. 小食/其他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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