在2018年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2551 千卡
|
脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 123.70克 | 碳水物: 334.68克.
早餐: المراعي زبادي يوناني سادة, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, لوزين سكويرز البُر. 午餐: فارملاند جبنة قشقوان(لايت), العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. 晚餐: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Almonds. 小食/其他: Date, Red Delicious Apples, Galaxy Smooth Milk. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|