在2018年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 77.02克 | 碳水物: 153.95克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Dancow Fortigro Vanilla, Morin Selai Strawberry, Buah Kiwi, Melon, Pepaya, Buah Naga, Semangka, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Merah. 晚餐: Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis. 小食/其他: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tango Wafer Chocolate, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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