在2012年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 112.18克 | 碳水物: 256.29克.
早餐: Fiber One Bar, Simply Orange. 午餐: White Bread, Ham Slices, Colby Jack Cheese. 晚餐: Cheddar Cheese, Tuna Helper Creamy Pasta. 小食/其他: Trader Joe's Savory Rice Crackers, Mixed Nuts Planters, Luigi's Italian Ice, Ice Cream Strawberry, Cliff Bar, Cottage Cheese, Cantaloupe. 更多的......
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3195 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, 玩乐器 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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