在2018年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 73.06克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 209.29克.
早餐: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Сильпо Морковь по-Корейски, Овсяноблин с Сыром, Toblerone Шоколад Молочный. 午餐: Roshen Dark Bubble Chocolate, Чай, Морковь по-Корейски, Колбаса Домашняя, Батон Нарезной. 晚餐: Евразия Рисовые Чипсы, Elite Цикорий, Торчин Соус Чесночный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Печень. 小食/其他: Somersby Сидр, Мёд, Чай, Свити, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|