在2018年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 108.48克 | 碳水物: 185.93克.
早餐: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Хуторок Творог 1%. 午餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Булгур со Сливочным Маслом, Котлеты (Говядина,Свинина,Хлеб, Молоко, Яйцо), Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Магнит Грейпфрут, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. 小食/其他: Кантата Клубничка Шоколад Белый, Магнит Яблоко, Яшкино Конфеты Глэйс, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Творожная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|