在2018年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 105.26克 | 碳水物: 139.79克.
早餐: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Льняное Масло. 午餐: Торт, Шоколадный Торт (без Глазури), Мандарины, Постный Яичный Рулет, Куриные Котлеты, Салат из Пекинской Капусты, Ветчина, Запеченная или Жаренная Рыба, Ганна Куриная Грудка Копченая. 晚餐: Брест-Литовск Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
|
|
Monkery 😀 завтра встану на весы плюс кило, вот отвечаю.
2018年12月26日 会员：: fly_rina
|
|
|