在2010年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 86.69克 | 蛋白质: 83.98克 | 碳水物: 21.62克.
早餐: fried eggs, Orowheat Sandwich Thins, carbmaster. 午餐: muenster cheese. 晚餐: California Style Vegetables, Rib Eye , Water. 小食/其他: Diet Dr. Pepper (20 oz), muenster, Water. 更多的......
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2133 千卡
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运动:
站立 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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