在2018年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 106.48克 | 碳水物: 55.11克.
早餐: Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Лента Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Феникс Творог 5%, Арахис Жареный 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ратимир Ветчина для Завтрака. 午餐: Лента Авокадо, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Яичный Белок, Ратимир Ветчина для Завтрака, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Феникс Творог 5%. 晚餐: Ратимир Ветчина для Завтрака, Арахис Жареный 07.12.18, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Феникс Творог 5%, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Кокос, Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|