在2018年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 98.29克 | 碳水物: 97.22克.
早餐: Банан, Молком Творог Обезжиренный 0% . 晚餐: Черкизовский Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сырный Суп. 小食/其他: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Молком Молоко 1%, Останкино Карбонад Юбилейный, Салат Оливье, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|