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JeffinAurora
日记
2018年12月24日
JeffinAurora的日记, 2018年12月24日
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在2018年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
90.5 公斤
最近减少:
1.1 公斤
.
还有:
18.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月24日:
531 千卡
脂肪: 16.98克 | 蛋白质: 10.00克 | 碳水物: 55.59克.
早餐:
Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon.
午餐:
Banana Bread, Coca-Cola Diet Coke.
晚餐:
Great Value Cornbread Stuffing.
更多的......
2266 千卡
运动:
Typing at the computer - 30 分钟, Cooking/baking - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.5 公斤
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