在2010年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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94.2 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 131.57克.
早餐: D-Lights Turkey Sausage Croissant. 午餐: doritos, sandwich thin, turkey burger. 晚餐: tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), corn on the cob, beets, del monte french green beans. 小食/其他: trisc, fat free jello pudding, watermelon. 更多的......
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3174 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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