在2018年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 175.07克.
早餐: St Môret Ligne & Plaisir Nature, Jus de Citron, Jus d'Orange, Carrefour Bio Jus de Carotte, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Paul Pain 6 Céréales Figues, Lait d'Amande, Kiwi. 午餐: Miel, Fromage Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Monique Ranou Burger Charolais. 晚餐: Bûche de Noël, Pain, Crémant, Saumon Fumé, Labeyrie Bloc de Foie Gras de Canard, Picard Queue de Langouste. 小食/其他: La Brioche Dorée Double Café Crème. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
温泉 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 烹饪 - 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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