在2018年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 151.84克.
早餐: Миндаль, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Салат из Капусты, Травяной Чай. 午餐: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай Зеленый с Медом, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Краски лета Овощная Смесь Соте, Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша на Пару. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бифилайф Бифилайф, Хлебцы, Авокадо Авокадо, Свити, Милка Шоколад Дарк. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|