在2018年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 91.37克 | 蛋白质: 112.25克 | 碳水物: 188.27克.
早餐: Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко, Рафинад, Овсянка, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 小食/其他: Миндаль, Цветная Капуста, Минтай Запечённый, Heinz Печенье Детское, Красные Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|